キッズバレエクラス (3歳〜6歳)
「できた!」の笑顔から、心と体の土台づくり
バレエの世界への第一歩。遊びの要素も取り入れながら、集団生活の中で大切な基礎を学びます。
①リズム感と柔軟性の向上:音楽に合わせて楽しく体を動かし、しなやかな体と体力を養います。
②はじめてのバレエの基礎:無理なく、クラシックバレエの基本的な立ち方やポジションを学んでいきます。
③心とはじめての礼儀作法:元気な挨拶や、お友達と協力すること、先生のお話を聞く姿勢など、社会性の基本を身につけます。
ジュニアバレエクラス(7歳〜12歳)
自分と向き合い、高める。「凛とした強さ」を育む
身体能力が飛躍的に伸びるこの時期、バレエの技術とともに「やり抜く力」を大切に指導します。
①技術への挑戦:少し難しいステップやテクニックに挑戦し、自分の体をコントロールする力を磨きます。
②粘り強く、諦めない心:できないことを努力して克服するプロセスを通じ、根気強さと強い集中力を養います。
③エレガントな表現力:正しい姿勢を土台に、指先まで意識を向けた「バレエらしい」優雅で美しい表現を目指します。
美姿勢大人バレエクラス
「今の自分が一番好きだと言えるように」
幼い頃の憧れを叶えたい方も、健康のために新しいことを始めたい方も。
大人になってから始めるバレエは、単なる運動ではなく「自分を磨き、整える教養」です。
当スタジオでは、踊りの技術だけでなく、挨拶や身だしなみといったバレエの美学を大切にしています。凛とした空気の中で背筋を伸ばし、音楽と共に自分と向き合うひとときは、あなたの日常をより豊かに彩ってくれるはずです。
経験や年齢は関係ありません。一歩踏み出したその瞬間から、あなたの
「一生モノの美しさ」が始まります。
①【美】姿勢から変わる、洗礼された品格
バレエの基本は、重力に逆らうように引き上げられた「正しく美しい姿勢」です。
日常では使わないインナーマッスルが鍛えられ、首筋の伸びた美しい立ち振る舞いが自然と身につきます。
②【健】将来の自分を支える「健康への投資」
バレエレッスンで身に付く柔軟性や筋力は、理想的なエイジングケアになります。
股関節の可動域を広げ、しなやかな筋力を作ることで、疲れにくい体と代謝の良い体質をつくることができます。
③【心】日常を忘れる「動の瞑想」
美しい音楽に合わせ、鏡の中の自分と対話する時間は、大人にこそ必要な贅沢な時間です。
高い集中力を要するレッスンは、日々のストレスや忙しさを忘れさせ、心をリフレッシュしてくれます。
できないことができるようになる喜びは、大人になってから失いがちな「自己肯定感」を再び呼び起こしてくれます。